Skip Navigation LinksSyksyn-joogatunnit

Annen hatha-joogatunnit syksyllä 2016

Maanantai klo 16.30 - 17.30 Kuntoutuskeskus Petrea (Peltolantie 3), alkaen 5.9. - 19.12.2016.
Kertamaksu 8 e, 10 krt 65 e. 

 

Sunnuntait 18.9.2016, 16.10.2016, 13.11.2016 klo 11.15 - 12.30 Energymissä (Vähäheikkiläntie 56 C, 2 krs).
Kertamaksu 8 e, 10 krt 70 e tai TNV:n kausikortti.

 

Hathajooga on joogan länsimaissa tunnetuin muoto. Rauhallinen ja lempeä hathajooga-harjoitus koostuu joogan perusliikkeistä eli asanoista. Asanoita tehdään oman hengityksen rytmissä.
Hathajoogan tavoitteena on tasapainottaa keho ja mieli sekä ylläpitää elinvoimaa ja terveyttä. Harjoitusten myötä mieli rauhoittuu, keskittymiskyky paranee ja keho vahvistuu. Hathajooga rentouttaa ja edistää hyvää unta. Hathajooga sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Se sopii myös niille, joilla on ongelmia selän tai nivelten kanssa.